Вообще-то солнце, конечно, доброе: оно дает тебе витамин D, красит кожу в золотистый оттенок, обесцвечивает прядки волос. Но при одном условии: ты правильно заботишься о коже и волосах не только во время, но и после солнечных ванн.

Прими меры
Солнце высушивает кожу и волосы, и это вызывает их старение. А солнечный ожог старит кожу на целых полгода! Тебе оно надо? Поэтому береги себя – на пляже носи бандану/панамку и всегда используй солнцезащитные средства (для тела, для лица с более мощной защитой, не забывай и про гигиеническую помаду), а после пляжа алгоритм твоих действий должен быть таким: принимаешь прохладный душ, мягким гелем или кремом для душа смываешь соль с тела. Особенно полезны гели с Алоэ Вера – экстракт этого тропического растения увлажняет кожу, снимает ожоги, обладает смягчающим и успокаивающим действием, а кроме всего прочего, он является природным солнцезащитным фильтром. Волосы промываешь шампунем и питаешь бальзамом с УФ-фильтрами, фруктовыми восками, экстрактами и маслами, например цитрусовых или жожоба. Они защищают волосы, возвращают им блеск и красоту. После душа кожу аккуратно промокаешь, а не трешь полотенцем, и наносишь на все тело крем или молочко после загара. Они избавят от шелушения и сделают твой загар более стойким.

Сухой закон
Если ты проводила на солнце все время с утра до вечера, не всегда мазалась кремом и ходила без панамы, то кожа и волосы, разумеется, пересохли. Чтобы поправить ситуацию, следуй этим советам:
1. Перед тем как вымыть волосы, делай 10-минутный массаж кожи головы, втирая при этом репейное, касторовое или конопляное масло.
2. Вода для мытья не должна быть жесткой. Идеальна, конечно, вода дождевая или из топленого снега, которой летом, ясное дело, нет. Поэтому для смягчения прокипяти воду или добавь 0,5 чайной ложки борной кислоты (на 1 литр воды).
3. Не мой голову слишком горячей водой. Если после мытья и кондиционера остается ощущение стянутости кожи и сухости волос, стоит втереть в кожу головы питательный крем. Расчеши волосы, делая продольные проборы, и кончиками пальцев вотри небольшое количество крема. Повторять эту операцию надо через день.
4. Если твои волосы очень высушены, после мытья используй интенсивно восстанавливающие маски и жидкие масла.
5. В период активного загара пользуйся средствами для ухода за кожей с керамидами, коллагеном, морскими грязями, микромаслами фруктов. Они отлично увлажняют и восстанавливают кожу.
6. Не забывай про маски и для лица. Попробуй сделать китайскую. Тебе понадобятся: 1 ст. ложка рисовой муки, 1/4 стакана зеленого чая, 1/2 ч. ложки кокосового масла (его можно купить в супермаркете в отделе продуктов китайско-японской кухни). Перемешай все ингредиенты – и маска готова. Зеленый чай содержит кучу витаминов: А, В, С, Е, К, РР, но особенно много в чае витамина С, он оказывает тонизирующее действие и увлажняет кожу. В рисе много витаминов группы В, благодаря чему он смягчает и питает сухую кожу. Кокосовое масло глубоко проникает в кожу и насыщает ее необходимой влагой, одновременно придавая гладкость и нежность.

Туши пожар!
Загорай без фанатизма! Это должно стать твоим девизом. Но если уж случилось, что свою дневную норму по солнцу ты все-таки перевыполнила, на помощь к тебе придут:
ВОДА Даже не обгоревшей, а только покрасневшей на солнце коже необходимы прохладный душ и легкий массаж с увлажняющим гелем. Но: ни в коем случае не пользуйся скрабами, одеколонами и лосьонами на спирту. Учти, что если ожог действительно серьезный, ванна с холодной водой может усугубить ситуацию.
КАПУСТА Кожа после ожога как будто горит. Ситуация знакома? Можешь на ночь обложиться листьями капусты – она очень хорошо оттягивает жар.
ЯИЧНАЯ СМЕСЬ Взбей в стакане яйцо, чтобы желток и белок хорошо перемешались, и смажь этой смесью обожженное место.
СМЕТАНА (КЕФИР, ПРОСТОКВАША, ЙОГУРТ) Старый, как мир, но действенный способ. Компресс из молочных продуктов – лучшее народное средство при ожогах. Кисломолочные продукты успешно успокаивают воспаленную кожу.
ОГУРЕЦ Протирай помеченные солнцем участки внутренней стороной срезанной кожицы свежего огурца, предварительно увлажни их (обожженные участки) чистой холодной водой или молоком.
АРБУЗ+ОГУРЕЦ Хороший способ борьбы с ожогами – лосьон из равного количества арбузного и огуречного соков. Протирай обожженные места 4-5 раз в день.
РОМАШКА Успокоят кожу примочки из ромашкового настоя. 1 столовую ложку цветков залей стаканом кипятка и настаивай в течение 30 минут.
ОВСЯНКА Завари кипятком овсяные хлопья (без добавок), остывшую кашицу нанеси на место ожога, через 10 минут смой холодной водой.