| |||
|
 
Чтобы ножки были красивыми: 1. Каждый вечер делайте расслабляющие ванночки с морской солью 2. Тренируй мышцы стоп! Переминайся с пятки на носочек, сгибай и разгибай ноги в щиколотках 3. Мой свои ножки каждый день с душистым и мягким для кожи мылом или гелем для молодой кожи 4. Почаще плавай, ходи, бегай и езди на велике 5. Почаще ходи босиком 6. Брей ножки. Хотя в 11 лет не советую еще. Один раз побреешь – волосы начнут расти еще больше и быстрее. Пока волосы светлые можно не брить…обычно девчонки начинают брить ноги с 12-13 лет. (Или используй крем-депилятор! Он менее болезненный…от бритвы могут остаться ранки)
НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО: 1. Не выбирай жесткую и неудобную обувь! Сейчас большой ассортимент обуви есть похожие, которые возможно будут лучше сидеть на твоей ножке и будут значительно удобней! Так же не носи кроссовки, кеды и другую обувь на резиновой подошве на босу ногу. 2. Не ставьте ногу на ногу…вредно для ножек и для позвоночника. Можно найти другую красивую и удобную позу. 3. Ранки, царапинки лучше помазать каким-нибудь дезинфицирующим кремом или хотя бы влажной салфеткой, чтобы в ранку попало меньше микробов и ранка быстрее зажила. 4. В раннем возрасте не надо заниматься бодибилдингом (таскать тяжелые штанги и т.д.). Сосуды могут лопнуть даже у 40-летнего мужчины…чего уж про 13-18 летних девочек? Естественно заниматься бодибилдингом можно, просто не следует брать много килограмм на мышцы ножек (да и всего остального тоже).
РыSы: админочка КатюФка=) |
